18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

для справжнiх фанатiв !
Женя на синглспиде
* *
Повідомлень: 67
З нами з: 21.7.13 23:48
Стать: чол

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Женя на синглспиде » 16.6.16 09:34

Какая разница - быть мокрым от пота или от дождя? Зато в дождь не жарко, и комаров нет.
Дело еще в грязном велосипеде и лени, которая не хочет его потом мыть.

Аватар користувача
Miker
* * * * *
Повідомлень: 1366
З нами з: 18.7.10 12:13
Skype: miker_behemoth
Стать: чол
Звідки: Киев

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Miker » 16.6.16 09:42

Слабый аргумент насчет лени. Не ехать бревет изза лени мыть?
Kyiv Bicycle Club
Он решил жить вечно, а если умереть, то только во время попытки выжить. © Уловка 22.

waterlaz
* *
Повідомлень: 80
З нами з: 12.10.10 16:27
Стать: чол
Звідки: Киев

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення waterlaz » 16.6.16 09:43

Ага, 600км проехать -- не лень, а помыть велосипед -- лень =)

Аватар користувача
Miker
* * * * *
Повідомлень: 1366
З нами з: 18.7.10 12:13
Skype: miker_behemoth
Стать: чол
Звідки: Киев

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Miker » 16.6.16 09:44

Может дадим клич: кто помоет вел Жени на финише, тому Женя даст денег :)
Kyiv Bicycle Club
Он решил жить вечно, а если умереть, то только во время попытки выжить. © Уловка 22.

Женя на синглспиде
* *
Повідомлень: 67
З нами з: 21.7.13 23:48
Стать: чол

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Женя на синглспиде » 16.6.16 09:54

Я старею и становлюсь брюзжащим дождененавистником (:

Аватар користувача
Miker
* * * * *
Повідомлень: 1366
З нами з: 18.7.10 12:13
Skype: miker_behemoth
Стать: чол
Звідки: Киев

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Miker » 16.6.16 10:06

Я думаю за эту весну-начало лета большинство велосипедистов прониклась ненавистью к дождям.
Kyiv Bicycle Club
Он решил жить вечно, а если умереть, то только во время попытки выжить. © Уловка 22.

Аватар користувача
Yevgen
*
Повідомлень: 15
З нами з: 11.9.15 10:55
Skype: chkuker
Стать: чол
Звідки: Київ, Голосіївський
Контактна інформація:

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Yevgen » 16.6.16 11:17

Я думаю за эту весну-начало лета большинство велосипедистов прониклась ненавистью к дождям.
ага. все мы стали рейнхейтерами)

каретка опять страдать будет)) бггг
это карма

Аватар користувача
GrafAmidos
*
Повідомлень: 17
З нами з: 20.5.09 06:40
Стать: чол
Звідки: Київ

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення GrafAmidos » 17.6.16 09:12

8-) впринцыпе проехать 600 это реально, главное не куда не съехать. И ехать ровномерно. А :offtopic а во сколько в идеале на кп 4 нужно приехат? Будем ехать :bad:

Аватар користувача
Miker
* * * * *
Повідомлень: 1366
З нами з: 18.7.10 12:13
Skype: miker_behemoth
Стать: чол
Звідки: Киев

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Miker » 17.6.16 09:16

8-) впринцыпе проехать 600 это реально, главное не куда не съехать. И ехать ровномерно. А :offtopic а во сколько в идеале на кп 4 нужно приехат? Будем ехать :bad:
Дима, в нашем случае - чем раньше тем лучше :)
А в случае Острянки и Сегара - чем позже тем лучше :)
Kyiv Bicycle Club
Он решил жить вечно, а если умереть, то только во время попытки выжить. © Уловка 22.

Аватар користувача
Yevgen
*
Повідомлень: 15
З нами з: 11.9.15 10:55
Skype: chkuker
Стать: чол
Звідки: Київ, Голосіївський
Контактна інформація:

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Yevgen » 17.6.16 09:18

сумма взноса? остается прежней?

Аватар користувача
Yevgen
*
Повідомлень: 15
З нами з: 11.9.15 10:55
Skype: chkuker
Стать: чол
Звідки: Київ, Голосіївський
Контактна інформація:

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Yevgen » 17.6.16 09:19

8-) впринцыпе проехать 600 это реально, главное не куда не съехать. И ехать ровномерно. А :offtopic а во сколько в идеале на кп 4 нужно приехат? Будем ехать :bad:
А в случае Острянки и Сегара - чем позже тем лучше :)
а что там не так?

Аватар користувача
GrafAmidos
*
Повідомлень: 17
З нами з: 20.5.09 06:40
Стать: чол
Звідки: Київ

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення GrafAmidos » 17.6.16 09:20

Я думаю за эту весну-начало лета большинство велосипедистов прониклась ненавистью к дождям.
как бы потом к жаре неновестью не проникнутся :zopa:

Аватар користувача
Miker
* * * * *
Повідомлень: 1366
З нами з: 18.7.10 12:13
Skype: miker_behemoth
Стать: чол
Звідки: Киев

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Miker » 17.6.16 09:24

8-) впринцыпе проехать 600 это реально, главное не куда не съехать. И ехать ровномерно. А :offtopic а во сколько в идеале на кп 4 нужно приехат? Будем ехать :bad:
А в случае Острянки и Сегара - чем позже тем лучше :)
а что там не так?
Там все так :) просто Сегар и Острянко - претенденты на то, чтобы приехать на КП до его открытия :) и на финиш тоже.
Kyiv Bicycle Club
Он решил жить вечно, а если умереть, то только во время попытки выжить. © Уловка 22.

Аватар користувача
Yevgen
*
Повідомлень: 15
З нами з: 11.9.15 10:55
Skype: chkuker
Стать: чол
Звідки: Київ, Голосіївський
Контактна інформація:

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Yevgen » 17.6.16 10:23

Я думаю за эту весну-начало лета большинство велосипедистов прониклась ненавистью к дождям.
как бы потом к жаре неновестью не проникнутся :zopa:
большие оъемы жидкости + регидрон (по желанию)
и все будет ок

Аватар користувача
Yevgen
*
Повідомлень: 15
З нами з: 11.9.15 10:55
Skype: chkuker
Стать: чол
Звідки: Київ, Голосіївський
Контактна інформація:

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Yevgen » 17.6.16 10:26

Офіційний міжнародний веломарафон Kyiv Bicycle Club в залік AUDAX CLUB PARISIEN
Положення
Дата проведення: 18.06.2016
Відстань: 609 км
Заліковий час: 40:00
Стартовий внесок: ??? грн.
м?

Аватар користувача
Miker
* * * * *
Повідомлень: 1366
З нами з: 18.7.10 12:13
Skype: miker_behemoth
Стать: чол
Звідки: Киев

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Miker » 17.6.16 10:28

Да стартовый взнос 250 грн. Сорри забегался. остается все как и в начале планировалос.
Kyiv Bicycle Club
Он решил жить вечно, а если умереть, то только во время попытки выжить. © Уловка 22.

Аватар користувача
TamplieR
*
Повідомлень: 43
З нами з: 18.8.14 14:18
Стать: чол

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення TamplieR » 17.6.16 10:29

Почему-то нет желания всё подробно описывать, но так как народ просит, вкратце скажу, что я взял очень много лишних шмоток и у меня был реально тяжелый рюкзак, из-за чего в районе половины маршрута, начала ныть и впоследствии болеть поясница. Кушать нужно непрерывно, маленькими дозами, так как нам нужна энергия – бублики самое оно, дёшево и сердито. Не забываем конечно про то, что нужно и пить постоянно, даже если и не хочется – коленки (суставы), Вам потом скажут спасибо. И еще не мало важно, нужно делать короткие привали, когда едете большие дистанции, приблизительно на 2-3 часа пути 10-20 минут привал и желательно ЛЕЖАТЬ на пузе на ровно поверхности, можно чтоб голова была чуть ниже ног, для оттока крови и более лучшего расслабления ног. Если у Вас есть пара памперсов, то берите оба. Когда памперс мокрый – он будет действовать как наждачка и Ваша пятая точка будет натерта и просить пощады, впрочем как и Вы. Посему, как только чувствуете, что памперс влажный – на следующем пит-стопе, замените его, а тот повесьте на сумку\рюкзак\вел, чтоб он сох во время езды. Берегите себя и внимательно слушайте свое тело.
2007 - 1390км. 2008 - 3749км. 2009 - 5385км. 2010 - 8400км. 2011 - 5620км. 2012 - 7700км. 2013 - 7500км. 2014 -8500км. 2015 -10300км

Аватар користувача
Miker
* * * * *
Повідомлень: 1366
З нами з: 18.7.10 12:13
Skype: miker_behemoth
Стать: чол
Звідки: Киев

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Miker » 17.6.16 10:40

Резюмирую:
Кп4 горячая еда/сон/вещи. Зарядки девайсов на всех не будет, но можно туда передать павербанк/батареи.
Телефон КП и финиша +380672332306 Саша
После прохождения (выгоняния пинками с напутствиями "нефиг матрасить") последнего тюленя с КП4 машина снимается и едет на финиш.
На финише чай/печеньки...
Те кто приедут на финиш/КП4 раньше машины, отправляйте смс для подтверждения времени.
Kyiv Bicycle Club
Он решил жить вечно, а если умереть, то только во время попытки выжить. © Уловка 22.

Аватар користувача
Miker
* * * * *
Повідомлень: 1366
З нами з: 18.7.10 12:13
Skype: miker_behemoth
Стать: чол
Звідки: Киев

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Miker » 17.6.16 10:45

… Посему, как только чувствуете, что памперс влажный – на следующем пит-стопе, замените его, а тот повесьте на сумку\рюкзак\вел, чтоб он сох во время езды. Берегите себя и внимательно слушайте свое тело.
Антон, спасибо за ценный совет :friends:
Kyiv Bicycle Club
Он решил жить вечно, а если умереть, то только во время попытки выжить. © Уловка 22.

Женя на синглспиде
* *
Повідомлень: 67
З нами з: 21.7.13 23:48
Стать: чол

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Женя на синглспиде » 17.6.16 14:46

большие оъемы жидкости + регидрон (по желанию) и все будет ок
Большие объемы жидкости это не Ок, если залить в организм жидкости больше, чем он способен принять (впитать, всосать, употребить), то только можно хуже сделать. В идеале (как пишут в спорт. литературе по питанию), это литр, полтора каждый час-полтора, особенно в жару, плюс нужно учитывать, что вода в некотором количестве имеется в пище, которую вы будете есть в дороге.
Не переборщите с питьем.

Аватар користувача
Miker
* * * * *
Повідомлень: 1366
З нами з: 18.7.10 12:13
Skype: miker_behemoth
Стать: чол
Звідки: Киев

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Miker » 17.6.16 14:51

Женя, по моему скромному мнению чаще мы сталкиваемся с недостатком воды.
Kyiv Bicycle Club
Он решил жить вечно, а если умереть, то только во время попытки выжить. © Уловка 22.

waterlaz
* *
Повідомлень: 80
З нами з: 12.10.10 16:27
Стать: чол
Звідки: Киев

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення waterlaz » 17.6.16 15:05

Что-то мне тоже кажется, что крайне сложно выпить слишком много воды в жару во время езды на велосипеде (это ж чтобы попить, надо отвлекаться)

Женя на синглспиде
* *
Повідомлень: 67
З нами з: 21.7.13 23:48
Стать: чол

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Женя на синглспиде » 17.6.16 15:28

Что-то мне тоже кажется, что крайне сложно выпить слишком много воды в жару во время езды на велосипеде (это ж чтобы попить, надо отвлекаться)
Если интересно, поищи в инете информацию по словосочетанию Гипергидратация в спорте, конкретную ссылку привести не могу, потому как читал об этом в какой-то книге, но сейчас вообще не вспомню название и даже автора.

roadrunner
* *
Повідомлень: 66
З нами з: 30.7.14 07:45
Стать: чол
Звідки: Житомир

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення roadrunner » 17.6.16 15:34

С водой проблем не будет :lol:

Зображення

Аватар користувача
Miker
* * * * *
Повідомлень: 1366
З нами з: 18.7.10 12:13
Skype: miker_behemoth
Стать: чол
Звідки: Киев

Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"

Повідомлення Miker » 17.6.16 15:52

Всем до встречи на старте!
Kyiv Bicycle Club
Он решил жить вечно, а если умереть, то только во время попытки выжить. © Уловка 22.


Повернутись до “"Веломарафони на 200, 300, 400, 600, 1200+ км"”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 4 гостей