Велоспорт: питание, гидратация, и витамины (коллекция тем)

Обговорення питань нашого здоров'я
Аватар користувача
valera_rozuvan
* *
Повідомлень: 93
З нами з: 10.3.13 20:29
Skype: valera.rozuvan
Стать: чол
Звідки: Киев, Украина
Контактна інформація:

Велоспорт: питание, гидратация, и витамины (коллекция тем)

Повідомлення valera_rozuvan » 25.4.16 22:14

Изучаю вопрос как правильно пить/есть до, в процессе, и после вело покатушки/соревнования. Решил сначала перечитать советы мудрецов с данного форума. Вот конкретно и список тем, которые я затронул. Если я какую-то важную тему пропустил, пожалуйста подскажите (и я добавлю в коллекцию).

ЗЫ: Будет круто, если все данные темы окажутся в одном легко доступном разделе форума, так как касаются одного общего топика (imho).

Питание
Гидратация
Витамины
Valera Rozuvan

Аватар користувача
valera_rozuvan
* *
Повідомлень: 93
З нами з: 10.3.13 20:29
Skype: valera.rozuvan
Стать: чол
Звідки: Киев, Украина
Контактна інформація:

Re: Велоспорт: питание, гидратация, и витамины (коллекция тем)

Повідомлення valera_rozuvan » 26.4.16 21:47

Подборка статей в Интернете на тему питания в велоспорте. Конечно кто-то может возразить что таких статей миллион гуляет по Интернету. Но мне именно эти чем-то понравились. Выкладываю чтобы потом можно было легко найти данные ресурсы. Может кому-то тоже будет интересно почитать.
Valera Rozuvan

Аватар користувача
valera_rozuvan
* *
Повідомлень: 93
З нами з: 10.3.13 20:29
Skype: valera.rozuvan
Стать: чол
Звідки: Киев, Украина
Контактна інформація:

Re: Велоспорт: питание, гидратация, и витамины (коллекция тем)

Повідомлення valera_rozuvan » 3.5.16 12:05

Так-с... = ) А вот и литература! Все книги ниже перечисленные можно найти в Интернете (для скачивания, и прочитки). Где именно скачать? Ищите сами, Google ваш помощник...
  • "Рациональное питание спортсменов", П.И. Пшендин [2000]
  • "Ваше тело просит воды | Не пытайтесь бороться с жаждой при помощи лекарств", Ф. Батмангхелидж [2004]
  • "ПИТАНИЕ ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ", Эллен Колеман [2005]
  • "Питание и диета для спортсменов", Елена Бойко [2006]
  • "Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию", Валихан Тен [2015]
Valera Rozuvan

Аватар користувача
boss_all
* *
Повідомлень: 186
З нами з: 9.5.14 19:42
Стать: жін

Re: Велоспорт: питание, гидратация, и витамины (коллекция тем)

Повідомлення boss_all » 7.5.16 22:37

полезно, спасибо!


Повернутись до “Здоров'я”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 3 гостей