Коліна

Обговорення питань нашого здоров'я
Аватар користувача
kotyuk
*
Повідомлень: 39
З нами з: 14.12.14 00:50
Стать: чол
Звідки: Киев
Контактна інформація:

Re: Коліна

Повідомлення kotyuk » 13.4.17 18:10

Здравствуйте.
Прошу посоветовать к кому обратиться с такой проблемой.
Два месяца назад травмировала колено. В травмпункте сказали, что растяжение связок. Лечения как такового не назначали! В принципе все прошло, колено не беспокоило. На выходных покаталась км. 30. Под конец поездки начала болеть нога. Хожу нормально, но время от времени болит. Сделала УЗИ. Диагноз: Экссудативный синовит. Посттравматическая лигаментопатия медиальной коллатерального связки.
Очень прошу посоветовать хорошего врача в Киеве.
Буду благодарна за советы!
100% - если нет противопоказаний, то делайте МРТ. Но не делайте где попало - рекомендую М24 (старое название Медекс) или Добробут. В М24 дешевле, но очередь бывает от нескольких дней до нескольких недель, но на коленный сустав обычно не такая длинная. В Добробуте - дороже, но быстро, без особой очереди и с хорошим качеством. При этом не пугйтесь, читая заключение МРТ - оно обычно очень далеко от диагноза. Там описаны все изменения, но какие и насколько существенны, решает травматолог.
http://kotv91.wix.com/sportsurgery

Аватар користувача
cloak-man
* *
Повідомлень: 178
З нами з: 1.4.16 15:37
Skype: for business
Стать: чол
Звідки: Kyiv, Ukraine

Re: Коліна

Повідомлення cloak-man » 13.4.17 21:05

Зображення

А мне гилауроновая кислота очень помогает. Насыпал дорожку, и порядок. Хотя не все верят
Востаннє редагувалось 14.4.17 10:38 користувачем cloak-man, всього редагувалось 1 раз.
жизнь нельзя отложить на потом

Аватар користувача
PRIKOL
* *
Повідомлень: 124
З нами з: 6.3.09 20:05
Звідки: Киев, Оболонь

Re: Коліна

Повідомлення PRIKOL » 14.4.17 08:42

придбати собі датчик/велокомп з каденсом
не буде у вас проблем з колінами
Очень напомнило рекламу вибромассажера с функцией электровеника и турбопылесоса, автоматически излечивающий от всех хворей при заказе в течении первых пяти минут! (с) :lol:

Каденсометр - штука может и хорошая/полезная, но (!) он не был и никогда не будет панацеей от всех мирских проблем. И точно абсолютно никак не сможет вылечить болезни/травмы у людей, у которых они уже есть. И далеко не у всех проблема связана именно/только с катанием на велосипеде. Потому Ваше второе утверждение - ложно. Хотя очень бы хотелось, чтобы многие жизненные проблемы можно было решить просто покупкой какой-то приблуды :empathy
+ к каденсометру. Я пять лет ездил переодически мучаясь коленями и хоть первопричина на вряд-ли велосипед, но обострение я ощущал именно после езды. Раньше ездил практически всегда на передней большой звезде. После покупки вело компьютера с кпденсометром боли ушли. Первый год я вообще не мог использовать большую звезду сохраняя рекомендуемый кадэнс, быстро" забивались" мышцы. Но попривыкнув к высокой частоте педалирования помимо ушедших болей, я уже добавил зубьев на сомой большой звезде. Так что не нужно так котегориечески утверждать о лолжности целительной силы каденсометра. Все таки это велосипедный форум и как правило его читают в основном люди катающие.
Посмотрите вокруг, повсеместно ездят велосипедисты использующие неправильное и перегружающее коленный сустав " силовое педалирование" Кадэнс это важнейший элемент не только эффективной езды, но и профилактика проблем с коленями. Причём не обязательно нужен каденсометр, можно использовать второй, самый дешёвый велокопмютер вместо него или хотя-бы посмотреть видео "тур дэ Франс" чтобы понять какой частотой нужно "молотить ногами"

Vistro
*
Повідомлень: 12
З нами з: 14.9.12 13:33
Стать: жін

Re: Коліна

Повідомлення Vistro » 14.4.17 11:28

.....
Ну с хондропротекторами все понятно, пришел в аптеку купил, прочитал инструкцию и пей на здоровье. Вреда нет. Эффект все таки непонятен, но будем надеяться что он есть.
А что дают эти ваши диатермия, лазер, ультразвук... Да и ни разу мне такое не рекомендовали. В поликлинике лазер и ультразвук есть, про диатермию ничего не слышали. Хотят направление от врача, врач не рекомендует... У нас как то нереально получить качественную физиотерапию, и врачи не могут объяснить как она действует. А вы знаете?
Фізіотерапія може зменшувати запалення - для цього використовують одні режими та методи, викликати загострення (саме так, деякі хввороби вимагають саме загострення, щоюб їх можна було вилікувати) - для цього інші режими та процедури, та стимулювати репаративні/відновні процеси, покращувати трофіку (живлення) тканин у т.ч. хряща. Я знаю всього пару місць у Києві з якісною фізіотерапією. В менших містах їх і того менше, якщо взагалі трапляються. Проблем кілька - відсутність достатньої кількості нормальних спеціалістів фізіотерапевтів (часто через низький стимул для роботи у вигляді низьких заробітків), часто заміну фізіотерапевта лікаря медсестрою, відсутність нормального обладнання. Кожен метод фізіотерапії - УВЧ, магнітотерапія, лазеротерапія, електронейростимуляція, інтерференцтерапія, електрофорез, фонофорез та інші має кілька параметрів роботи - частота, потужніть, наповнення та інші. Кожен метод повинен застосовуватись у певного пацієнта, при певній стадії певного захволрювання у певних параметрах. Для цього має бути лікар фізіотерапевт, який обирає потрібний режим, він повинен знати та розуміти захворювання та їх стадію/активніть, на які планується вплив, і обладнання не лише якісне і нове, а й з можливістю регулювати параметри. В полілкінках та деяких медичних центрах цього немає. Зазвичай сидит медсестра та стоять 2-3 апарати чогось, які не регулюються, навіть вихідні параметри роботи цих апаратів зазвичай сестрі /лікарю невідомі (а з віком апарату ці параметри можуть ще й падати). В рештиі решт призначається не те ,що треба , а те що є, і з невідомими параметрами. Від цього фізіотерапія одним допомагає, другим шкодить, на третіх не впливає ніяк. Тут - лотерея)) Скільки разів зустрічав, що сестра не знає параметрів, скажімо УВЧ апарату. Коли питаєш, в якому режимі (постійний чи імпульсний) апарат працює, і в якій дозі, сестра завичай каже, що вони "просто, в розетку включають" і "воно само працює")) Тобто апарат не лише не регулюється, а навіть не відомо яку конкретно УВЧ терапію проводить...)) Так що треба шукати нормального ортопеда-травматолога, який може направити до нормальних фізіотерапевтів. На жаль, в деяких містах нормальної фізіотерапії просто немає взагалі.
Фізіотерапія, що покращує кроообіг у суглобі , тканинах, живлення хряща та інше є. Але я, наприклад, призначаю її рідко, бо мало хто погоджується ходити на відносно дорогі (бо хоч одна процедура і не сильно дорога, треба пройти хоча б 5-15 процедур на курс) після того як запалення та біль пройшли. А процедури спрямовані саме на лікування суглобів, а не на зняття загострення, проводять вже після того, як за допомогою ліків та інших процедур знято загострення. Ті, хто фінансово можуть собі дозволити якісну фізіотерапію, зазвичай зайняті на роботі люди, які не мають часу щодня їздити на процедури певну кількість днів. Перестало боліти, і добре. Забули до наступного разу. Тому і призначати таке лікування доводиться рідко. А хондропротектори пити не так важко))
В г. Хмельницкий есть частный центр под названием "Медпрактика здоровья" там занимаются лечением дефартроза при помощи современной физиотерапии, там есть врач который назначает, контролирует параметры аппаратов, при разных состояниях они разные. Только, ваша правда, это надо ехать в другой город и там жить 10-15 дней. Накладно, особенно если постоянно на работе, таблетку выпить проще и действует быстрее. Только таблетка дает побочные эффекты, а физиотерапия нет, плюс там лечебная гимнастика, которой учат, и которую потом делать можно самостоятельно. Мне по душе такой подход, он активен, ведь в лечении болезни человек должен принимать активное участие, тогда и результат будет, а постоянно пить таблетки, сажая печень и желудок тоже не хочется. Просто о таком подходе у нас никто не говорит, в основном рекомендуют таблетки для ленивых.

Аватар користувача
Александр М.
* * * * *
Повідомлень: 1038
З нами з: 1.4.11 20:16
Стать: чол
Звідки: Киев, Севастопольская площадь

Re: Коліна

Повідомлення Александр М. » 15.4.17 14:10

Рекомендуем каденс +/- 90 вообще не панацея.
Большая проблема в том, что выезжают на дистанции, к которым банально неготовы физически, в процессе мышцы устают, а с усталостью приходят травмы.
Scientia potentia est.

Аватар користувача
PRIKOL
* *
Повідомлень: 124
З нами з: 6.3.09 20:05
Звідки: Киев, Оболонь

Re: Коліна

Повідомлення PRIKOL » 15.4.17 14:30

Рекомендуем каденс +/- 90 вообще не панацея.
Большая проблема в том, что выезжают на дистанции, к которым банально неготовы физически, в процессе мышцы устают, а с усталостью приходят травмы.
Только вот с передачей потяжелее и кадэнсом 40 не важно от дистанции, колени неготовы в любом случае.
Кадэнс не панацея - да! Но правильному кадэнсу, я считаю, нужно учить сразу при покупке многоскоростного велосипеда. Силовое педалирование - не физиологично! И уж очень часто это и является перегрузкой связочного оппарата сустава, появляются восполительные процессы в тканях и как следствие регулярно возникающие воспаления и их регулярное поддерживание меняют структуру ткани (снижение эластичности, рыхлость и т.п.) а затем приходят травмы в виде -" неаккурно присел на горшок или вышел из машины"
Многие из нас делают разминку перед ездой на велосипеде? Разогреваються на малой передаче перед покатухой? Посмотрите на старт большинства "велосипедистов" на светофоре, только единицы скидывают передачу перед остановкой и плавно стартуют набирая обороты перед тем как переключаются. Большинство же встают на педали и с каденсом 20 пытаются перегнать машины.

Аватар користувача
Александр М.
* * * * *
Повідомлень: 1038
З нами з: 1.4.11 20:16
Стать: чол
Звідки: Киев, Севастопольская площадь

Re: Коліна

Повідомлення Александр М. » 15.4.17 18:58

В общем согласен. Вот, если интересно, сайт одного серьезного специалиста по фиту, тут под спойлером перечислены причины боли в коленях у велосипедистов (на английском).
Прихований текстпоказати
Scientia potentia est.

Аватар користувача
sergiy-Ch
* * * *
Повідомлень: 987
З нами з: 26.8.14 11:03
Skype: an19647
Стать: чол
Звідки: русановка

Re: Коліна

Повідомлення sergiy-Ch » 18.4.17 20:05

В общем согласен. Вот, если интересно, сайт
Прихований текстпоказати
спасибо ....там много и других полезных статей .... :molba:

Аватар користувача
Slava_
*
Повідомлень: 5
З нами з: 7.6.17 10:16
Стать: чол
Звідки: Киев

Re: Коліна

Повідомлення Slava_ » 8.6.17 10:03

Я колю себе в колено "Алфлутоп" каждые пол года. Когда то была серьезная травма. Ударил мяч. Вылетел мениск и срезал мои связки. Теперь мучаться мне до старости лет(( Так что с артритом не шутите, а уже колите толковые уколы и пейте хорошие витамины.

Аватар користувача
kotyuk
*
Повідомлень: 39
З нами з: 14.12.14 00:50
Стать: чол
Звідки: Киев
Контактна інформація:

Re: Коліна

Повідомлення kotyuk » 5.7.17 20:43

Я колю себе в колено "Алфлутоп" каждые пол года. Когда то была серьезная травма. Ударил мяч. Вылетел мениск и срезал мои связки. Теперь мучаться мне до старости лет(( Так что с артритом не шутите, а уже колите толковые уколы и пейте хорошие витамины.
Надеюсь, не сами себе колете))
На самом деле алфлутоп - староватый препарат, чтоб его колоть в колени (сустав - это не помойная яма, чтоб туда что-попало колоть). Есть более эффективные - гиалуроновая кислота и тромбоцитарные факторы роста. Алфлутоп лучше оставить для внутримышечного введения. Да, раньше, когда ничего не было другого, можно было. Сейчас, мне кажется, алфлутоп в сустав - это не метод выбора.
http://kotv91.wix.com/sportsurgery


Повернутись до “Здоров'я”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 1 гість