20.05.2017 (O) South Hills

[l-m]

Да, я тут задумался, 20 с небольшим путевая наверно даже сложней чем 22 средняя с матрасами. Но ведь велосипед это же отдых! А значит матрасы нужны

[cloak-man]

едут себе как получается, да и все

Суть тренировочной поездки как раз в том, чтобы ехать в чужом, ни разу не комфортном темпе.
При этом должен быть правильный характер нагрузки (интервальный анаэробный, с длиной интервала не более 3-х минут) и ее прогрессивное увеличение с каждым выездом (средняя скорость).

Предлагаемый трек максимально близко соответствует этим требованиям + замечательные виды = идеальная тренировка в субботу.

Observation comment: В кросс-кантри если уж и меряться, то не средней скоростью, а техникой (естественно не велосипедом), емкостью и мощностью анаэробного буфера!

[tosha]

Подпишусь на темку, мне нравится ход мыслей организатора. при первой же возможности поеду по его треку. Почему Лыска совсем обделена вниманием? Там можно пару апхилов коротких проехать, плюс немного техники и в путь.
ПС. Как с http://www.movescount.com путевые точки скачать, а не только трек? Можно тоже на http://www.gpsies.com выложить, чтоб не только трек, но и точки скачивать.

[cloak-man]

предложите трек по Лысой горе

[cloak-man]

Первое покращення, которое можно сделать - проложить срезку на подъем в Дмитровичах, чтобы не выезжать на дорогу.

Там приходится тормозить на середине виража уходить через встречку налево, что не есть гуд.

Помогите мне, плиз, с координатами волшебных мест возле трека, где в случае чего за денежку могут сделать рентген и наложить гипс.

[konst]

Там когда-то были тропы и весь склон проходился по ним траверсом.
Потом заросло и стали ездить по низу.
Что-то осталось наверное, но состояние весьма на любителя.

[cloak-man]

у меня рядом дача, там есть пила и лопата ))

[konst]

Как по мне, это не слишком эффективное приложение усилий - нет там ничего такого, проще объехать.
Если есть пила и желание - можем деревья по скиману почистить, вон опять нападало.

[cloak-man]

С удовольствием, как только Ваня заварит раму

[konst]

напрашиваются цитаты с лурки, но я пока держусь

Якщо обговорення покатеньки закінчилося, пропоную перенести спілкування у Технозону. Модератор.

[tosha]

Сразу после магазинчика(традиционное мето дозаправки), при начале грунтов кладут асфальт, работает бульдозер и насыпаны горы асфальта. Далее сингл по лесочку сильно зарос и завален упавшими деревьями. В общем на этом небольшом участке большая концентрация неприятных сюрпризов, по возможности лучше изменить это место. в конце маршрута гонял прохожих по Феофании, та еще забава

[cloak-man]

1. Завалы из асфальта это что-то новое. Там был щебень, скоро это все пройдет, трек менять не стоит. Согласитесь, спуск по дороге со щебнем прекрасен и позволяет отработать навыки управления велосипедом.

2. Лесочек я постараюсь почистить, как только мне отремонтируют велосипед. Пока его можно объехать по трассе.

3. В Феофании давайте договоримся ехать не быстрее 6 км/ч, это пешеходная зона и место отдыха (не в моем понимании отдыха, но тем не менее). Не хватало еще, чтобы кто-то зашиб хуясика. Закончится как в Пирогово и Тарасовой Горе - велосипеды тупо запретят как класс.

tosha, опишите ваши ощущения от трека?

[tosha]

1. Завалы из асфальта это что-то новое. Там был щебень, скоро это все пройдет, трек менять не стоит. Согласитесь, спуск по дороге со щебнем прекрасен и позволяет отработать навыки управления велосипедом.

2. Лесочек я постараюсь почистить, как только мне отремонтируют велосипед. Пока его можно объехать по трассе.

3. В Феофании давайте договоримся ехать не быстрее 6 км/ч, это пешеходная зона и место отдыха (не в моем понимании отдыха, но тем не менее). Не хватало еще, чтобы кто-то зашиб хуясика. Закончится как в Пирогово и Тарасовой Горе - велосипеды тупо запретят как класс.

tosha, опишите ваши ощущения от трека?

Завалы из асфальта - смешно звучит, но это именно так. Как песок с грузовика вываливают, точно так же насыпан был асфальт Кучками, горками. Не проехать, не объехать, потому что от стены одного забора до стены другого. Спешился Думаю спуск по щебню уйдет вместе с горами асфальта, пока это заготовки под дорогу, так что в долговременной перспективе этого счастья не будет.
По Китаево мне все очень понравилось, все вкусности включены. Единственное или я провтыкал немного или местность немного поменялась, но в конце последнего Китаевского апхильчика я сбился с маршрута и на поле выехал тоже немного не по треку. Уточню этот момент в ближайшее время.
По маршруту за Киевом - улучшений не увидел, а пара интересных мест пропала.
Возможно Голосеево поехал не так, как идет трек. Но после проезда под Заболотного психологически был уже дома и ехал по пути минимального сопротивления, не собирая апхилы, что в принципе и логично.
По Феофании нужно минимизировать проезд по дорогам с покрытием, объезд вокруг озера не нужен. Кратчайшим путем в следующий раз поеду от одних грунтов к другим. При въезде в Феофанию заинтересовал апхил, но трек пошел вдоль забора, сейчас смотрю карту - нужно проверить торчочек
По набору высот и дистанции самое то для обьемной тренировки Для интервальной слишком много. https://www.strava.com/activities/1009339490

[cloak-man]

Поправил Феофанию - апхил при заезде через дырку в заборе (мы всегда его ездили) и по возможности исключил дорожки в парке. Все же хотелось бы оставить проезд через нее из-за видов с храмом св. Пантелеймона.

По Голосеево и Лысой на обратном пути идея была именно такая - технику катаем только на свежака, а назад едем спокойно по пути наименьшего сопротивления, чтобы не травмироваться.

По поводу типа тренировки - этот трек катать как объем не очень эффективно (по крайней мере на передаче 42-23); объемные тренировки едутся на постоянной мощности, у меня для этого есть асфальтный Киев-Канев-Киев. Для увеличения интенсивности и количества интервалов есть идея попробовать эпо (практически перестает вырабатываться лактат), однако не успеваю этим заняться в связи с загруженностью на работе.

[VooDoo]

Сразу после магазинчика(традиционное мето дозаправки), при начале грунтов кладут асфальт, работает бульдозер и насыпаны горы асфальта.

Завалы из асфальта - смешно звучит, но это именно так. Как песок с грузовика вываливают, точно так же насыпан был асфальт Кучками, горками. Не проехать, не объехать, потому что от стены одного забора до стены другого. Спешился.

В Сб будівельної техніки не було, лише асфальт, і здається він б/в, можно було пройти навпростець, купи дуже щільні і нога не провалювалась.

[tosha]

Так это твой след был, Вуду В воскресенье куч стало больше, нога не проваливалась, но для проезда слишком крутые кучи навалили Прошелся.

[VooDoo]

Після життя взимку та весною під знаком гріха обжерливості ледве проповз маршрут з середньою 15км/год і особливо додати не було ні бажання, ні можливості, залишив після себе сліди максіс міньонів, в Сб після обіду всюди майже встигло підсохнути, але мабуть за декілька годин до мене хтось проїхав з відбитками рокетронів ще по вологому відразу після дощу, видно було як шкрябався вгору з частковою втратою зчеплення.

У порівнянні з минулим роком знайшов новий артефакт в с. Березове!

[cloak-man]

В Голосеево завелась собачка, обученная бегать перед велосипедом по skimanrace. Прелестно!
Я уж Витя решил, что это твой дух. Вудуистика прямо!

[VooDoo]

Купи асфальту з фото вище як лежали тиждень тому, так і лежать до цього часу. А ще з’явився новий шлагбаум, териториторія несподіванно стала приватною:

Це в місці, де спочатку після самого суворого апхілу (при мені його виїжджав тільки давній знайомий, який закоханий в епіки) їдеш довго по рівнині вздовж лісосмуги ліворуч, а потім повернути праворуч по вузенькою дорогою з асфальтом, і ось там таке щастя.

[cloak-man]

Витя, этому счастью 100 лет в обед. Поэтому я и предлагаю изменённый трек, в котором туда не нужно будет ехать. Ну и подъем, который заезжает всего один человек, причём не на одной передаче – сомнительное удовольствие.

[konst]

Смотря кто и с кем катается, на моей памяти и по другому было. Но это такое,каждый сам выбирает.

Show

Диалог наверху:
- Пацаны, а тут заехал хоть кто-то?
- Все заехали, лошара.

[serhiypopoff]

Ну а бревет на Синевирское озеро предварительно планирую проехать 27 сентября 2017 - в среду. С погодой на все ближайшие выходные есть проблемы.
Погода на этот день тут
https://www.gismeteo.ua/ua/weather-volo ... s/#wdaily3
Старт в 00:00 часов из Букивцево. Кому интересно встретимся в Перечине на ЖД переезде. Это выезд из города на Поляну- Сваляву.
До переезда мне ехать около полтора часа.
Всего на марафон выделено 24 часа. А как получица - увидим.

Пишите мне на serhiypopoff@gmail.com
mob/viber +38 066 5080171

[serhiypopoff]

С удовольствием, как только Ваня заварит раму

Это та кольнага Eagle ?



Деволюция (((