здравствуйте! такая ситуация : травмировала колено в спорт-зале (большой вес нагрузила при жиме ног). В общем, коленки не выдержали. :( Правое колено не сгибалось нормально . Неделю наносила долобене, пила хондроитин+глюкозамин. Не нагружала ноги (в спорт-зал вообще не ходила, на велосипеде не катал...