Читал. Текст крайне сумбурен для понимания, скорее всего отражает систему мышления автора. Намешано в кучу марафоны, прогулки, жиры и углеводы, стимуляторы и клетчатка, сок, вода и кофе. Понимаю, что вы хотели сказать, о вашем разнообразии в питании во время нагрузок, но это к теме не относится Гм....
Всегда пожалуйста :-) Вот еще хинт. Мы сейчас часто берем с собой разведенный 1/1 водой сок. Он не противно-сладкий и чудесно утоляет жажду. Тоже в свое время придумали на экстрим марафонах. Сейчас я уже не езжу марафоны, но много путешествую с семьей и сам на велосипеде. Пьем чаще всего обычную вод...
А вот если заезд на длинную дистанцию, брать обычную такую воду, или это должны быть енергетические напитки? Есть специальные напитки для спорта, там соли, кислоты и микроэлементы, которые обычно выводятся с потом. Если нагрузка длительная (часов 8-10 и более) и большая, то с обычной питьевой водой...
Да, я боюсь, что в узкой рамке широкая цепь будет чувствовать себя не очень хорошо. И Вы меняли звезду, а не переключатель. Интересно, это большая ли разница?
Добрый день всем! Есть такой вопрос. Меняю жене на веле трансмиссию, но пока тупил с установкой звезд, развалился заодно и передний переключатель :( Теперь ситуация такая. Есть передние звезды с шатунами Alivio FC-M410, установлена новая задняя кассета на 8 скоростей. Сзади стоит Deore-переключатель...
Про шею - да, но она бы за пару часов врядли отпустила. Скорее всего таки непривычная потеря жидкости и спазм сосудов. Употребление большего колличеств а воды сразу - ничего хорошего не дает. Много воды сразу не всасывается. Лучше понемногу, но чаще. Ну это на двоих и в течении часа, пока ехали дом...
Навскидку не скажешь, что тут было. Хотя бы давление нужно было бы померять. Думаю, что это НЕ обезвоживание. 1.5-2 литра потерянного веса это не критично. А чем закончилось? Полежала, само прошло? Проблем с позвоночником раньше не было? Потеряла 3 литра или даже более, потому что пока ехали домой ...
Привет всем! У меня жена после беременности набрала много, сейчас сбрасывает в том числе и покатушками. Вчера прокатили 70 км по ровному, жарко, но в пределах терпимого. первые 40 километров ехала нормально, а потом страшнейшим образом разболелась голова. Причем голова болит "вся", ощущение что сейч...
Новые цены! 1. Вилка RST Capa 2005, ход 70 мм, шток 182 мм Х 1 1/8 дюйма, цена: 149 грн. Продано! 2. Колеса переднее и заднее Alex Rimm DM-18, 2005 года, цена: 349 299 за оба. 3. Тормоза V-брейки Tektro 834AL, 2 штуки, рабочее состояние, Цена: 39 гр/шт, а может и задаром как бонус к еще чему-то :-) ...
Город: Киев Связь: ЛС Цена: Указана отдельно для каждого лота, торг! , забирающему несколько лотов - скидка. Комплектующие сняты с велосипеда в связи с апгрейдом (раньше ни я, ни велосипед в походы не ходили, а теперь вот поехали), катали по городу и несколько раз на двух-трехдневный покатушки, общ...
Приглашаем на вечера встреч с путешественниками! Программа ближайшего вечера в среду, 16 мая: Курдистан, Эквадор, Галапагоссы - На велосипеде по турецкому Курдистану (апрель-2012), рассказывают: Дмитрий Багаев, Александр Щербатей; - Галапагоссы и Эквадор , рассказывает: Игорь Петрович Синицын; http...
Привет всем! Вел вместе со мной участвовал в экстрим-марафоне, в результате чего был полностью выкупан в реке, немного в грязюке, а напоследок проехал 25 км под проливным дождем в городе. Какое тех-обслуживание теперь необходимо? Разборка, повторная смазка, промывка? В механике ничего не скрипит, вс...
